검색결과 리스트
글
설탕없이도 달콤한 ~ 진짜 바나나든 밀크 쉐이크
밀크 쉐이크(Milk Shake)음료는 칼로리가 많고
인공첨가물이 많은 음료로 악명이 높습니다.
얼마전 미국의 한 포털사이트에 건강에 않좋은
최악의 음료로 (바닐라)밀크쉐이크가 뽑혔더라구요.
왜 그럴까요?
아마도 설탕덩어리 방부제 들어간 아이스크림을 지나치게 쓰고,
초콜렛 소스나 바닐라맛이니 무슨맛이니 하면서
인공향료까지 넣었기에 그럴겁니다.
아닌게 아니라 어쩌다 패밀리 레스토랑에서 사먹는
밀크쉐이크는 지나친 단맛때문에 위가 얼마나 쓰린지...
결국을 다 못먹고 버리게 되더군요.
설탕없이도 달콤한 ~ 진짜 바나나든 밀크 쉐이크~
진짜바나나와 얼린우유만 있으면 된다.
천연 단맛은 밀크쉐이크속의 바나나와 장식한 과일로도 충분.
이런 뉴스를 접하게 되면
헉!! 하고...무심코 사마시던 밀크 쉐이크를 다시한번 생각해보게되죠.
그렇다고 무조건 외면하기에는
여름에 가끔먹는 밀크쉐이크는 너무 시원하고 맛있잖아요?
그래서 제가 집에서 걱정없이 즐기는
맛있는 천연 밀크쉐이크를 만들어 보았어요.
설탕대신 바나나만넣어도 달콤하고 구지 인공향을 넣지않아도
바나나 향이 향긋하답니다.
그래도 강렬한 단맛이 필요하면
천연성분좋은 바닐라아이스크림 한 스두픈만 넣어도 충분해요.
아~ 그리고 바나나 한다발 사다두고 검어지는 것 걱정되면
아예 알려두세요. 밀크쉐이크 만드는 데 아주 제격입니다.
우리집 사람들 바나나 얼리는 사람 처음 보지만,
그래도 워낙 제가 이상한 과학자(?)인지라 뭘할지 궁금하다고 그러더니...
지금은 제가 만든 바나나쉐이크에 완전 다들 빠졌네요...ㅎㅎ
설정
트랙백
댓글
-
참교육 2012.07.01 13:43
건강식이 최고지요. 방부제와 색소 그리고 첨가물로 범벅이 된 음식...
이제는 어머니들이 전문가가 되어야할 때입니다. 바나나로 만드는 예술, 사랑과 정성이 담겨 있어 더 좋을 것 같습니다. -
미스터브랜드 2012.07.01 18:23
저두 가끔 시중에서 밀크쉐이크 사 먹으면 너무 단맛이
강하더라구요. 바나나를 이용하면 요렇게 간단하게
건강한 쉐이크를 만들 수 있네요.^^ -
meryamun 2012.07.01 20:06
요즘 저도 쉐이크 많이 해 먹는데...이렇게 만들면 시럽없이도 즐길 수 있겠네요..
-
꿈 꾸는 자 2012.07.02 04:42
보통의 쉐이크들은 정말 너무 달아요.
이 더울때 그런 쉐이크 한잔 다 마시면 더 목이 마를것 같은데
미국 사람들은 달면 달수록 너무 맛있다며 마시죠.
생괴일을 넣고, 우유와 괴일 효소 조금 넣으면 적당히 달달하니
몸에도 좋은 여름 음료가 되겠지요! ^^ -
저녁노을 2012.07.02 05:37
잘 배워갑니다.ㅎㅎ
맛있어 보입니다. -
아레아디 2012.07.02 06:48
아침에 한잔해도 너무 좋을꺼 같애요..ㅎ
맛보고 싶네요..ㅎ