요거트 폭풍흡입하는 법~홈메이드 선데아이스크림

아이스크림이 사람에게 행복한

기분을 느끼게 해준다지만

아이스크림을 선뜻사다 맘놓고 먹을 만큼 그런

시제품은 아직 못본거 같아요.

기껏해야 찾을 수 있는건

오가닉 우유와 오가닉설탕을 썼다는 건데...

그런건 값이 또 장난아니죠...ㅠㅠ

 

 

2013:03:14 23:29:37

플레인 요거트 1통+ 바나나 2개+ 메이플시럽 약간=집에서 요거트 아이스크림 만드는 법.

 

 

무엇보다 다이어트(몸매유지)를 하는 

저에게는 설탕 범벅인 아이스크림이

독이될 수 밖에 없어 절대 시중의 어떤 아이스크림도 탐내지 않아요.

그런데...저에게 유제품 레마가 생겼네요.

바로 몸에 좋은 요거트를 많이 먹고자 하는데

요거트를 먹는 방법이 다양하지가 않아서(억지로 먹으려고 하기에...)

사다두면 금세 상하고 마네요.

요거트 먹는 법 이것 저것 다 시도 해 보았지만

가장 편한 법은 역시 즉석에서 아이스크림을 만들어

냉동해 두었다가 언제든지 디저트로 맜있게 먹는 것입니다.

 

 

 

2013:03:18 16:35:15

요거트 아이스크+ 호두+ 토티야 시나몬웨지= 집에서 요거트 아이스크림 선대(Sudae)로 먹는 법.

 

 

이때 필요한건 아이스크림 기계가 아니고...

커다란 플레인 요거트 한통과

천연 향료와 설탕역활을 해주는

과일들 딸기, 파인애플, 바나나등이예요.

 

시제품에 비하면 1/10도 안들어간 약간의 설탕 또는  

천연 메이플 시럽은 해가 되지 않으니 넣어도 되구요.

보통의 아이스크림처럼 먹어도 되지만,

여유롭게 디저트로 먹을땐

호두, 아몬드, 땅콩등 견과류와

토티야로 만든 시나몬 웨지를 곁들이면

고급 레스토랑 못지않은 **선대(Suadae)디저트가 탄생됩니다.

** 아이스크림위에 과일시럽과 과일, 과자나 견과류등을 토핑한 디저트.

 

 

 

2013:03:18 16:22:48

요거트를 가장 맛있고 오래 먹는 법, 선대(Suadae)디저트!!

 

 

유효기간 짧은 천연 플레인 요거트를

1- 최고 오래보관하는 법,

2- 가장 맛있게 먹는 법

3- 100% 수제 천연아이스크림 초간단하게 만들기

3가지 효과가 동시에 있는...레시피랍니다.

 

 

 

요거트 폭풍흡입하는 법~홈메이드 선데아이스크림

 

만드는 법(recipe)/

기본재료: 플레인 요거트 1통(약 900g), 바나나 2개, 오가닉설탕 1/4컵, 옵션(바닐라액 1ts).

 

 

기본 바나나 아이스크림 만들기

2013:03:12 14:11:36

 

바나나는 자르고 모든 기본 재료를 블랜더에 넣고 곱게 갈아 통에 담아 냉동실에 하루 정도 넣어두면 된다.

 

 

2013:03:14 23:29:37

갈증날때 또는 몸에 요거트를 공급하는 법으로 간단히 먹을때는 이렇게...

 

 

디저트로 맛있고 화려하게 서빙하는 법

2013:03:19 07:38:00

 재료(2인분 기준)/ 미리 만들어 둔 바나나 요거트 아이스크림 1컵+

시나몬 웨지(토티야 1장, 버터 1ts, 계피가루 1/2ts, 설탕 1/2TBS++), 볶은 호두 1TBS, 옵션(민트잎, 메이플시럽).

 

 2013:03:18 16:18:55 

1- 시나몬 웨지 만들기/

토티야에 양면 버터칠을 해주고 시나몬 설탕을 양쪽 골고루 뿌려 8등분으로 잘라 팬에 바삭하게 굽는다. 

2- 서빙할컵에 아이스크림을 1/2컵씩 담고, 메이플시럽 약간,

(원하면 그위로 시나몬 설탕 가루약간 끼얹고) 1의 시나몬 웨지와 민트잎 장식한다.

 

  

2013:03:18 16:37:38

몸에 좋은 바나나 요거트에

고소한 호두와 달콤하고 향기로운 시나몬 웨지가 맛있게 어울리는...

 

 

2013:03:18 16:41:55

맛없는 요거트를

정신놓고 폭풍흡입하는 법이랄까...ㅎㅎ

바나나요거트 호두 선데(Sundaes) 아이스크림과 시나몬 웨지!!




" Thanks!"

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  • 맛있는 아이스크림을 위해 적잖은 연구와 생각을 하십니다~
    저도 한입 먹고 싶어요. ^^

  • Favicon of http://estherstory.tistory.com/ BlogIcon 에스델 2013.03.19 12:01 ADDR 수정/삭제 답글

    홈메이드라 몸에도 좋고~~ 맛있어보입니다.^^
    아이들도 이렇게 만들어주면 너무 잘 먹을것같습니다.
    좋은 시간보내세요!

  • Favicon of http://blog.daum.net/phjsunflower BlogIcon 꽃집아가씨 2013.03.19 12:12 ADDR 수정/삭제 답글

    얼마나 맛있는 요거트이길래^^
    저도 한번 맛보고 싶어요. 요즘 디저트가 마구마구 땡기는데요 ^^;;

  • 아몬드봉봉 2013.03.19 12:50 ADDR 수정/삭제 답글

    안녕하세요^^ 유진님~
    작년에 유진님의 요거트로 만든 아이스크림을
    보고 바로 따라해서 먹었는데 어찌나 간편하고
    맛있던지..물론 칼로리걱정도 잠시 내려놓았답니다.
    저도 계피향을 참 좋아하는데...너무 맛있어 보입니다.^^
    즐거운 하루 되세요~^^

  • Favicon of http://shinlucky.tistory.com BlogIcon shinlucky 2013.03.19 12:54 ADDR 수정/삭제 답글

    진짜 정신놓고 먹게될것 같아요. ㅎㅎ
    저도 이렇게 집에서 만들어먹고 싶군요 :)

  • Favicon of http://blog.daum.net/con-jesus BlogIcon 짚시인생 2013.03.19 13:34 ADDR 수정/삭제 답글

    sundae 아이스크림의 일화가 있답니다.
    오래전에 교회에서 선데이 아이스크림 파티가 있다해요.
    짚시는 일요일에 아이스크림 파티가 있나보다했는데...
    글쎄 위에있는 sundae 아이스크림 파티였어요.ㅎㅎㅎ

  • 릴리밸리 2013.03.19 14:27 ADDR 수정/삭제 답글

    우와~어제 요거트 만들었는데 유진님표 선데아이스크림 만들어서
    폭풍 흡입 해볼렵니다.ㅎㅎ
    행운이 함께하는 하루 되세요.^^

  • Favicon of http://blog.daum.net/shop2010 BlogIcon 황토마을 2013.03.19 20:13 ADDR 수정/삭제 답글

    요거트 살짝 얼려 요거트 아이스크림이라고 먹었는데 부끄럽네요 ^^;
    너무 맛있는 요거트 선데아이스크림이군요~

  • 돌담 2013.03.19 21:47 ADDR 수정/삭제 답글

    유진엔젤님이 만든 간식만 먹고 지내면 살이 안 찔 것 같습니다.
    정신적인 스트레스도 안 받을 것 같고...^^

  • Favicon of http://blog.daum.net/teriouswoon BlogIcon 테리우스원 2013.03.20 09:49 ADDR 수정/삭제 답글

    폭풍 흡입할 용기가 납니다
    덕분에 잘 먹고 갑니다
    즐거우시고 행복하세요!

기계없이 집에서 천연 딸기 아이스크림 완벽하게 만드는 법

아이스크림을 좋아 하지 않은 사람들은 억울하겠지만...

아이스크림을 좋아하는 사람들이

그렇지 않은 사람들 보다 행복하다고 하죠?

그 루머는 사실 과학적으로도 증명이 되었다고 하네요?

 

영국 런던의 뇌신경 연구자들이 이것을 증명하기위해

바닐라 아이스크림을 먹는 사람들의 뇌를 스캔한 결과

이들의 두뇌앞쪽의 대뇌피질이 즉시 활성화되는 것을 발견하였는데,

이것은 사람의 뇌중에서 즐거움을 느낄때 나타나는 현상이라고.

 

또 " 덴마크 사람들이 세계에서 가장 행복하다" 라는

조사도 있는데, 덴마트하면 유제품의 나라잖아요?

이것도 말이 되는 되요? 이유는 아이스크림 때문!!

 

 

기계없이 집에서 만든 천연 딸기 아이스크림~

딸기 몇알로 이토록 향과 색고운 천연 아이스크림을 만들수 있다면?

 

 

 

그렇담, 이제 아이스크림을 마냥 멀리할 문제는 아니군요.

다만 잘 골라서 품질좋은 아이스크림을 먹어야 합니다.

첫째, 홀몬젖소에서 짠 우유로 만든 것이 아니고

여러가지 인공 첨가물이 들어가지 않은 것이 좋겠군요.

아이스크림의 단맛은 대부분 설탕인데,

오가닉 설탕을 쓰면 금상첨화구요.

설탕도 너무 많이 않넣었으면 하는 개인적인 바램이네요.

그러나 세상에 다 좋으면서 싼건 별로 없습니다.

게다가 그런 완벽한건 찾다가 볼일 다 봅니다.

그런거 어디 있나? 찾기도 힘들어...ㅠㅠ

그럴땐 어떡하나요?

직접 만드는 수 밖에요...ㅎㅎ

 

 

 

기계없이 초간단하게 만들었는데...

이보다 완벽할 수 없다!!

인공 딸기맛이 아니고 진짜  천연 딸기아이스크림!!

 

 

제가 아이스크림을 기계없이도 

집에서 완벽하게 만드는 법을 이틀에 걸쳐 실험한 결과

기막힌 결과를 얻어서 바로 발표를 하려고 해요.

 

여러분 떠먹는 요거트 많이 드시죠?

바로 이 요거트가 비밀입니다.

딸기 몇알만 얼려 두시면 준비물 끝이예요.

 

아이스크림의 생명은 얼음 알맹이(크리스탈)가 생기지 않는 것.

그래서 아이스 크림 기계를 쓰는데,

얼려도 절대 얼음 알갱이가 되지 않는 요거트를 쓰면

기계없이도 가능하다는 결론을 얻어 낸 실험입니다.

 

 

 

먹으면 행복해지는 홈메이드 천연 딸기 아이스크림~

이좋은 걸 이제야 알게되다니...

그간 먹은 아이스크림들아~ Good bye~

 

 

오늘 저희집은 행복지수가 엄청 높습니다.

왜냐구요?

건강은 물론 맛에서도 마켓것보다 낫다는 평가를 받은

제가 만든 요 아이스크림때문이죠.

지금 바로 따라 만드시면,

이번 주말이 내내 행복해 집니다.^^

 

 

기계없이 집에서 딸기 아이스크림 완벽하게 만드는 법

 

 

 

[초간단 만드는 법, Super Easy Recipe]

재료/ 라지 사이즈 떠먹는 요거트 1통(약 900g), 딸기 3~4개, 오가닉 설탕 약간.

옵션=  레몬 1/2개 즙.  

 

Tips. 떠먹는 요거트나 바닐라 요거트를 사면 단맛이 추가되어 있어 설탕이 따로 필요 없다.

플레인 요거트일 경우 적당량의 설탕이 필요.

 

 

재료준비/

요거트 한통, 오가닉 설탕, 냉동 딸기 3~5알 그리고 레몬.

 

Tips 나는 두가지 실험을 하느라, 요거트를 통째로 얼린것도 준비.

딸기도 집에서 기른 것. 나는 뒷마당 그린벨트 지역에 요즘 익기 시작한 블랙베리도 몇알(7알) 따와 추가했다.

 

 

 

올해는 토끼한테 뺏기지 않고 익는 족족 따다가 음료요리에 쓰고 있는 딸기,

딸기 한포기가 얼마나 다산을 하는지...놀라울 정도.

 

 

 

 만드는 법/

 

 

1- 냉동한 딸기와 설탕 1~2TBS을 넣고 믹서에 간다.

2- 요거트에는 레몬즙을 짜넣는다. 만약 플레인요거트라면 설탕도 취향껏 섞는다.

만드는 법은 두가지로 할 수 있는데,

 첫째는 요거트를 통째로 얼려서 볼에 옮겨 담고 1의 얼린 딸기 간것을 섞는 법.

 두번째는 얼리지 않은 요거트에 1의 냉동 딸기간 것을 잘 섞어 통째로 냉동시키는 법.

 

첫번째 방법은 미리 요거트를 얼려 두었을때, 즉석에서 서빙하는 법.

두번째 방법은 잘 섞은 요거트와 딸기 간것을 요거트 통에 다시 담아 하루밤 정도 얼려서 다음날 먹는 법.

 

Tips. 나는 두가지 방법으로 해보았고, 두번째 방법이 완벽성에서 안정적이다.

단, 달달한 마시는 요쿠르트로는 안됩니다. 반드시 떠먹는 요거트나 플레인 요거트로 !!!

 

 

 

 

기계없이 집에서 만들었는데...

이보다 완벽할 수가 없다!!

색도 향도 너무 곱다.

벌써부터 행복지수 Up~ UP...ㅎㅎ

 

결국 요거트로 만든 아이스크림인데요?

플레인 요거트를 사다두고 방치하면 금방 곰팡이가 씁니다.

이제는 바로 얼려 아이스크림을 만들면 장기저장 걱정도 없네요

 

 

여기서 아이스크림과 요거트의 성분을 비교해 볼까요?

질 좋은 바닐라 아이스크림과 요거트 성분 비교/

아이스크림: 스킴밀크, 크림, 설탕, 달걀 노른자, 바날라액, 식물성 검종류.

보통 우유 (지방 포함 19-28%), 설탕 감미료 (12~16%), 물 (55~65%), 안정제 등 기타 (0.2-0.5 %) 구성.

요거트: 저온숙성방 우유, 바닐라 베이스(물, 설탕, 펙틴, 레몬쥬스, 식물성 검 종류), 각종 녹말(타피오카(뿌리채소녹말 종류), 쌀녹말 등), 펙틴.

 

비교해보니, 역시 요거트가 우유보다 좋은 점이 보이는 군요.

우유 지방이 안들어간 요거트는 발효과학으로 만든 것.

소화에 좋고 살아있는 유산균이 들어 있어 장건강에도 좋다는 사실.

그러나 두 종류 다 단백질, 칼슘, 리보플라빈, 필수 비타민과 미네랄등이 포함된 것으로 알려졌습니다.

 

 

 

 

 

아이스 크림 녹지 않고 이쁘게 서빙하는 법/

1- 요거트와 딸기믹싱을 섞어 냉동시킬때 아이스크림 담을 컵(잔. 그릇)도 같이 냉동시킨다. 

2- 아이스크림을 떠서 담고, 딸기 슬라이스 조각과 민트잎으로 장식하면 된다.

 

 

 

 

설탕 조절이 내 맘대로인

기계없이 만드는 초간단 홈메이드 아이스크림~

이제 아셨죠?

만드는 동안 마음이 들떠 벌써 행복하고...

가족들 칭찬에 붕떠~ 행복하고

뇌에 전달되는 달콤함이 즐겁다고 말해주니,

아이스크림은 역시 행복과 관련이 깊어요^^

 

이제 1년내내 이방법으로 만드시면 됩니다.

요거트를 얼리면 아이스크림처럼 우유향이 진해집니다.

이거 맛들이면 일반 아이스크림 너무 달고 느끼해 못먹어요.

요거트에 뭘 추가해 얼리느냐에 따라

바닐라/초콜렛/땅콩/민트/녹차...

무기계 무한 아이스크림 제조네요?

 

PS, 저는 에스프레소 머신외엔 요리 기계들과 별로 하지 않아서리...헤헤


 

 

THANKS!!

 

 


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  • Favicon of http://heysukim114.tistory.com/ BlogIcon 저녁노을 2012.08.03 11:57 ADDR 수정/삭제 답글

    ㅎㅎㅎ노을이두 가끔 해 먹어요.
    맛 끝내주지요.ㅎㅎ

    잘 보고가요

  • Favicon of http://blog.daum.net/phjsunflower BlogIcon 꽃집아가씨 2012.08.03 12:49 ADDR 수정/삭제 답글

    색갈 참 고아요. 정말 최고일꺼같은데요 ^^
    저도 한번 먹어보고 싶은데요 ^^

  • Favicon of http://www.venuswannabe.com BlogIcon 비너스 2012.08.03 14:07 ADDR 수정/삭제 답글

    밥먹고 후식으로 자주먹는 아이스크림인데 ㅎㅎ 이건 직접만들어 먹는 아이스크림이군요

  • Favicon of http://sooandjoshua.tistory.com BlogIcon Soo Kim 2012.08.03 14:23 ADDR 수정/삭제 답글

    직접 기른 딸기로 만든 딸기 아이스 크림!!
    가족의 행복 지수가 쑥쑥 올라갈수 밖에 없겠어요~*ㅎㅎㅎ

  • Favicon of http://leeesann.tistory.com BlogIcon pennpenn 2012.08.03 16:07 ADDR 수정/삭제 답글

    기가 막힌 요리법이로군요
    베스트 축하드려요

  • 신록둥이 2012.08.03 16:08 ADDR 수정/삭제 답글

    우째 저리 색도 곱고 맛나게 보이는지요.
    군침 질질 흘리며 갑니다....ㅜㅜ

  • Favicon of http://chamstory.tistory.com/ BlogIcon 참교육 2012.08.03 16:18 ADDR 수정/삭제 답글

    보다 행복한 사람이 되기 위해서라도 아이스크림을 좋아해야겠습니다.
    사실 아이스크림을 좋아하기는 하지만 식품 첨가물 때문에 자제했었는데 친환경으로 만들어주는 거라면....
    맛있게 보고 갑니다.

  • anna 2012.08.03 18:03 ADDR 수정/삭제 답글

    색깔이 너무 예뻐요..맛도 맛있을것 같고..한번 만들어 봐야징...

  • 2012.08.03 18:14 ADDR 수정/삭제 답글

    비밀댓글입니다

  • 해바라기 2012.08.03 18:59 ADDR 수정/삭제 답글

    정말 예쁘고 부드러운 맛이 날것 같아요.
    동영상 예술입니다. 좋은 시간 되세요.^^

  • 벼리 2012.08.04 01:04 ADDR 수정/삭제 답글

    색깔부터가 고급스러워 보여요,ㅡ 천연의 색깔,,,
    정말로 만들어 보고 싶네요, 그런데 여기 대만은 딸기가 귀하더라구요.
    냉동딸끼 있나 한 번 찾아봐야겠어요.

  • Favicon of https://rkawn.tistory.com BlogIcon 에바흐 2012.08.04 12:06 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    이건 제대로네요...ㄷㄷㄷ

  • Favicon of http://marketing360.tistory.com BlogIcon 미스터브랜드 2012.08.04 12:33 ADDR 수정/삭제 답글

    역시 원재료를 그대로 몸에도 좋고 맛도 좋은 유진님표
    아이스크림이네요. 그러고 보니 요거트 아이스크림이
    많은 이유를 어느 정도 알 것 같은데요^^

  • Favicon of https://rubygarden.tistory.com BlogIcon 루비™ 2012.08.06 00:00 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    색감이 너무 나 이뻐서
    보기만 해도 입안에서 침이 고입니다.
    저도 한번 만들어 보고 싶어요.

  • Favicon of http://jabjong.tistory.com BlogIcon 아루마루 2012.08.08 09:12 ADDR 수정/삭제 답글

    방금 이웃 블로그에서 아이스크림 보고 왔는데,
    여기도 오늘은 아이스크림이네요~~

    오늘은 왠지 아이스크림을 꼭 먹어야 겠네요~~ ^^

  • BlogIcon 초원에서 2012.08.11 18:11 ADDR 수정/삭제 답글

    잘 배워 갑니다.
    당장 실천해보려 합니다.
    오늘 저녁 팥을 삶으려 했었는데.... 우유 얼려서 팥빙수 해먹으려구요..
    님의 기막힌 센스! 한수 배워 갑니다.

  • Favicon of http://blog.daum.net/con-jesus BlogIcon 짚시인생 2012.08.13 07:46 ADDR 수정/삭제 답글

    오랫만이야요. 우리 유진천사님!
    오늘 포스팅은 아이스크림 회사 망하는 포스팅이야요.
    이렇게 쉬운것을 몰라서 비싼 돈 주고만 사먹었네요.
    즉시 만들어 보도록 할께요. 좋은 정보 감사해요.
    이젠 올림픽도 끝났으니 일상으로 돌아와야 겠지요...

  • Favicon of http://blog.daum.net/yongnjee BlogIcon 꿈 꾸는 자 2012.08.14 11:06 ADDR 수정/삭제 답글

    유진시 요리 발상은 알고 보면 별거 아닌 것 같아 '왜 내가 여태 이 생각을 못 했을까? '
    하지만 이렇게 유진씨 것을 보기 전까지는 그 누구도 미처 생각을 못 하는 아이디어들이에요.

    무슨 음식을 주로 드시나요?
    아님 특별히 드시는 차라도 있나요?

    전 요즘 나날이 노화의 증세가 머리로 와서 깜박깜박! 생활에 불편할 정도 입니다.
    혹시 이 번뜩이는 지혜를 창조해 내시는 비법이 있다면 그것도 한번 공개해 보시기를 .......

  • Favicon of http://blog.daum.net/g-space BlogIcon 고이기 2012.08.30 12:37 ADDR 수정/삭제 답글

    더워서 그랬는지, 유진님 포스팅이 뜸했었군요? ^^
    소식이 궁금해서 찾아와 봅니다.

    딸기도 직접 기르시공..대단하신 유진님이예요~
    아이스 크림 때깔(^^)이 너무 이쁘네요.
    먹기도 전에 입이 달달..ㅋ..

  • 민꽁 2012.09.30 13:22 ADDR 수정/삭제 답글

    저거 요거트 요플레 요거트로 만들어도 되나요??