https://www.thepatioyujin.com/ CNC, 미공인영양컨설턴트 황유진의 건강요리 ko Fri, 30 Oct 2026 14:26:34 +0900 TISTORY 100 황유진 https://tistory1.daumcdn.net/tistory/184869/attach/a65e8b7eb042467ca9ed740b7393cb81 https://www.thepatioyujin.com https://www.thepatioyujin.com/1884 천연 비타민 C 왕, 벨페퍼(Bell Pepper) 흔한 요리 활용법 벨페퍼(Bell Pepper), 파프리카, 피망은 모두 식물학적으로 동일한 고추의 품종(단고추)이다. 내가 거주하는 미국에선 벨페퍼(Bell pepper)라 부르고 구분 없이 사용하지만, 한국과 일본에서는 유래와 생김새에 따라 다르게 불러왔다고 하는데...피망 (Piment / Pimento)은 프랑스어인 '피망'에서 온 말로, 한국에서는 과거 매콤하고 질긴 품종의 초록색과 빨간색을 .. Korean/Sides(반찬) 밸페퍼피망파프리카 벨페퍼(Bell Pepper) 벨페퍼깻잎절임 벨페퍼달걀찜 벨페퍼아보카도샐러드 벨페퍼오이샐러드 벨페퍼흔한요리활용법5가지 천연 비타민 C 왕_벨페퍼(Bell Pepper) 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1884 https://www.thepatioyujin.com/1884#entry1884comment Tue, 15 Sep 2026 11:31:56 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1883 팬에서 완성하는 초간단 반반치킨튀김 이거야 말로 정말 얼마만인지...닭튀김을 집에서 한다는 건 생각만 해도 번거롭기에 엄두도 안 낸 메뉴인데, 아주 가끔씩 시각적으로 자극하는 닭튀김의 비주얼에 유혹되어 외식할 일 있을 때, 사 먹어 볼까 하고 하다간 사용한 기름이나 재료의 못 미더움, 너무 두꺼운 튀김옷등 우려감과 취향에 맞지 않은 탓에 그냥 생각을 접을 때가 대부분이다 보니 한국선 그 흔한 닭튀김이 내겐 일 년에 한두 번도 못 먹게 되는 것이 되었다... Created Cook(창작요리)/Meat&Fish(고기) 건강한닭튀김요리법 닭다리닭날개튀김 올리브유닭튀김 팬구이닭튀김 홈메이드반반치킨 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1883 https://www.thepatioyujin.com/1883#entry1883comment Sat, 12 Sep 2026 08:39:56 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1882 불고기라~~~ 요리명칭만 떠올려도 평소에 하기란 부담스러워 그동안 외식 때만 가끔 구경하고 살았나 싶다. 그러나!! 뭔가 부족하거나, 너무 달짝지근한 과한 맛을 지닌 외식불고기에 대한 불만이 매번 있었기에, 이젠 불고기도 나의 방식대로 해야 할 때가 됐거니와, 요즘 식료품쇼핑에서 붉은고기를 아예 배재하고 살아서인지 식품에서 취하는 약간의 철분도 필요하다고 느껴 오랜만에 슬라이스 썬 샤부샤부용 소고기를 사 와서, 채소와 함께 찜을 해보니, 누린내 제거를 .. Created Cook(창작요리)/Meat&Fish(고기) 불고기재우는양념 샤브샤브불고기 집밥불고기비법 채소건강불고기 초간단불고기비법 초간단불고기비법 채소건강불고기 풋고추불고기 집밥불고기비법 샤브샤브불고기 불고기재우는양념 황유진오가닉요리 풋고추불고기 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1882 https://www.thepatioyujin.com/1882#entry1882comment Sun, 6 Sep 2026 11:12:41 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1881 값싼 귀리(Oat), 비싼 효능, 아침식사할까? 디저트 할까?귀리(OAT)에 대해 다시보기를 시작하는 의미로 두 문서를 간단히 비교해 보는 시간을 가져보았다. 동의보감(東醫寶鑑)에서 의학적으로는 다음과 같은 효능이 언급된다: 성질과 맛: 성질은 평(平)하고(치우치지 않고 무난함) 맛은 달며(甘), 독이 없다고 되어있다.난산 치료: "아이를 낳기 힘들 때 귀리를 달여서 그 물을 마신다"라고 기록되어 있어, 산모의 출산을 돕는 약재로 쓰였다. 이뇨와 소화 .. Featured/질병예방 요리(Healing Cook ) 건강간식 귀리요리법 귀리효능과요리법 동의보감귀리의모든것 디저트 오트밀칩 스틸컷 오트 아침식사오트밀만드는법 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1881 https://www.thepatioyujin.com/1881#entry1881comment Fri, 4 Sep 2026 02:26:57 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1880 빠른 발효, 맛은 예술 병에 담는 동치미 물김치 종류를 별로 좋아하지 않는 내가 갑자기 동치미 잘만들기 프로젝트를 하게 된 이유는 얼마전 겉으로 보기엔 70세 처럼 보이는 100세 할머니와 70세 딸이 한집에 살면서 건강을 유지하는 비결을 소개하는 프로그램을 보다가 그 할머니의 규칙적인 식습관 중에 동치미를 자주 해서 먹는다는 것을 본적있는데, 할머니의 동치미에 어떤 비밀이 들어있나 한참 생각해 보니, 과거 연탄을 피우던 시절 한국에선 연탄가스 중독에.. Fermented/100 Kim-Chi(100 유산균 효소김치) 100세비결음식 동치미국물비법 발효잘되는동치미 병에담는동치미 잘라담는무동치미 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1880 https://www.thepatioyujin.com/1880#entry1880comment Sun, 30 Aug 2026 10:34:09 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1879 뒷마당에 1년 반 정도 길러 캐낸 도라지가 경이로워 무침으로 홀라당 먹기가 아까워 무와 배로 만드는 나의 맛술에 도라지를 추가해 보았다. 일주일 후 걸러서 액체는 초고추장이나 무침요리에 두루두루 쓰고 건지를 얼려두었는데 김치 양념에 써볼까 해서였다. 마침, 한국마켓에서 얼갈이 배추 한 단을 사 온 것이 있어, 이참에 배 도라지 무 맛술 건지를 김치 양념에 쓰는 실험할 기회가 온 것이다. 당연히 결과가 대박이라 소개하려 한다.얼갈이 배추 손질: 1-맨 겉.. Fermented/100 Kim-Chi(100 유산균 효소김치) K_Food_Kimchi 김치101 김치양념은이제맛술건지 도라지배무맛술 얼가리배추겉절이양념 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1879 https://www.thepatioyujin.com/1879#entry1879comment Wed, 26 Aug 2026 05:12:20 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1878 자주 사 오는 오가닉 아보카도 한 망에는 6개의 중간크기 아보카도가 들어있어, 매일 한 개씩 먹을 생각을 하지 않으면 금세 갈변이 되기에 어떡하면 질리지 않을 요리로 곁들여 잘 먹을까 생각한 것이 아보카도 샐러드이다. 재료와 만들기도 초간단해서 누구나 한번 해 볼만한 하다.물론, 이미 오래전에 창작한 아보카도 샐러드이기에 2026년 버젼이라고 해야 할 것 같다. ‍ 아보카도를 오래 저장해서 먹는 한 가지 팁은, 아보카도가 익은 후, 냉장고 .. Created Cook(창작요리)/Salads, Grow&Store(샐러드, 재배&저장) 다양한요리에사용아보카도 닭다리튀김용샐러드 새우구이용샐러드 아보카도 많이 먹는법 초간단 아보카도 샐러드 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1878 https://www.thepatioyujin.com/1878#entry1878comment Tue, 25 Aug 2026 08:30:11 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1877 이 커리는 몇 번째 하는 줄 모르니 셀 수 없이 많이 한가보다.심지어 미국 5스타 호텔에서 잠시 이벤트 요리 담당으로 일할 때도 나의 창작카레인 이 레시피로 50인분인가 한 적이 있으니!!로컬에 인도인이 하는 커리집이 있어 자주 들락거리다거기서 맛본 커리를 흉내 낸 나만의 커리 레시피로 만들기 시작한 것도 오래된 일인데,처음엔 새우, 소고기를 커리에 들어가는 고기 재료로 썼다. 요즘은 근육을 만드는 닭가슴살을 먹기위한 한 방법으로도 이 커리 요리를 한다.. Created Cook(창작요리)/Meat&Fish(고기) 황유진오가닉요리 단호박커리 단호박카레 치킨커리 닭가슴살커리 사프란커리 가람마살라 인도커리 홈메이드커리 YujinHwangOrganicCook PumpkinCurry KabochaCurry ChickenCurry SaffronCurry GaramMasala IndianCurry FoodPrep 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1877 https://www.thepatioyujin.com/1877#entry1877comment Mon, 24 Aug 2026 08:00:51 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1876 To avoid excessive physical housework, I cut back on planting in my side-yard steel tub garden this year—just 4 lettuce, 2 green chili, 2 shishito, 2 perilla, and 2 crown daisy plants. Even with a dedicated manager handling the garden, harvesting, c.. Created Cook(창작요리)/Vegetables(채소) 냉동낙지손질 채소낙지부침개 텃밭재료활용법 풋고추깻잎낙지파전 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1876 https://www.thepatioyujin.com/1876#entry1876comment Sun, 23 Aug 2026 08:23:11 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1875 아침식사로 매일 먹는 칠리 스타일 토마토 수프가 싫증 나거나 토마토가 떨어진 시기에 대체용으로 만들어 본 단호박죽이다.단호박은 주로 인도식 커리에 넣으려고 사다 두는데이번에도 카레를 만들고 난 단호박 반개를 냉동해 둔 것이다.요즘엔 오가닉 멀티콩도 불려서 깨끗이 씻어 냉동해 두기에단 두 개의 냉동 재료로 초간단하게 만들어본 것.   물론, 이 레시피는 내 머릿속에 즉흥적으로 떠오른 것을과감하게 실천으로 옮긴 창작 요리이기도 해서살짝 .. Created Cook(창작요리)/Vegetables(채소) 단백질단호박죽 오가닉멀티콩활용 초간단아침식사 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1875 https://www.thepatioyujin.com/1875#entry1875comment Sat, 22 Aug 2026 12:03:44 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1874 소량 김치만 이것저것 만들어 보나, 깍두기, 배추김치, 열무김치 등 종류별로 즐기기가 좋다.빨강김치만 있으니 이왕이면 백김치로 구색을 맞출까 하고생각하다 얼마 전 만들어둔 배와 무를 채 썰어 담은 맛술이 눈앞에 들어와 그것을 걸러서 남은 무채와 배추를동치미에 사용해 보기로 하고 일사천리로 초고속~ 그렇게 이번 백김치가 탄생된 것인데, 본의 아니게 생각보다 달콤한 백김치가 되었다.특징은 꽤 오랫동안 보관해도 신맛이 천천히 든다. 1- 백김치에 사용한 배,.. Fermented/100 Kim-Chi(100 유산균 효소김치) 건강백김치 꿀맛백김치 무배맛술만들기 배무맛술백김치 일석이조백김치 청각백김치 초간단백김치 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1874 https://www.thepatioyujin.com/1874#entry1874comment Fri, 21 Aug 2026 04:31:13 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1873 최근에 유튜브로 EBS 골라듄 다큐의 멀리서 찾아오는 오지식당이라는 프로그램을 보다가 강원도 정선인가 ? 오지에 있는 막국수 식당의 별미인열무김치를 소개하는 장면을 보다가 갑자기 낼이라도 당장 열무김치를 만들어 먹고 싶다는 욕망이 솟구쳐다음 한국 H 마켓 그로서리 쇼핑에서 무조건 열무 한 단을 사서 오지식당의 열무김치 비법을 떠올리며 한것이다.먼저, 내가 기억하는 오지식당의 열무김치 비법은 1. 항아리에 열무와 물과 소금을 넣고 10일간 절인다는 것.2.. Fermented/100 Kim-Chi(100 유산균 효소김치) 건강김치레시피 비타민C열무김치 빛깔영양열무김치 오지식당열무김치비법 황유진오가닉요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1873 https://www.thepatioyujin.com/1873#entry1873comment Thu, 20 Aug 2026 07:42:51 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1872 글쎄~ 원래는 치킨너겟 때문에 김밥을 만 것이 아닌데.. 원래는 한보따리 사온 아보카도를 써야 해서? 아니~ 한참전에 만들어둔 무슬라이드 피클이 갈 곳을 잃고 냉장고에 몇 날며칠 있길래?아이고~ 사다둔지 꽤된 김도 많다!!비타민 C 풍부한 벨페퍼, 풋고추는 생으로 자주 먹어줘야지?집에 있는 재료들을 모아서 자기 합리화로 만들어본 창작 김밥이라고 하면 어떨지... 게다가 심지어 김도 김밥용이 아니고 구이용 구멍 숭숭 뚫린 돌김에다 밥도 잡곡밥이라니!! .. Korean/Mains(한국밥상) ChickenNuggetKimbap HomemadeKimbap CreativeKimbap 창작김밥 홈메이드김밥 김밥만들기 집밥기록 노설탕피클 수제단무지 건강한집밥 냉털요리 수제김밥 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1872 https://www.thepatioyujin.com/1872#entry1872comment Tue, 18 Aug 2026 07:47:24 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1871 나의 아침식사 메뉴는 가볍다는 점에선 같지만 지루할 때마다 달라질 때가 있다.한동안 오트밀 누룽지를 잔뜩 만들어놓고아침마다 끓여 아침식사 마지막에 디저트로먹다가 요즘은 쉬고 있다. 칠리수프용 오가닉 멀티콩을 사다 놓은 것도 많고 해서그것을 소진할 겸 칠리스타일 창작 토마토 수프를만들고 있는데, 벌써 3주째 아침식사의 한 메뉴가 되고 있다.토마토수프 외에 요즘 나의 아침식사로는 플레인요구르트에 블루베리, 달걀찜, 가끔 찐 고구마도 곁들인다. 모두 소량이다.. Created Cook(창작요리)/Vegetables(채소) 토마토스프 칠리스프 아침식단 건강한아침 간편식 집밥레시피 밀프랩 클린식단 채식레시피 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1871 https://www.thepatioyujin.com/1871#entry1871comment Mon, 17 Aug 2026 10:58:46 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1870 옆마당 거대 양철통 텃밭에 너무 많이 잘 자라는 오가닉 상추, 풋고추, 깻잎, 쑥갓은잎을 뜯거나 잘라다 먹는 채소라 텃밭에 심어두니자라는 동안 무한리필되는 것들이다. 이것들을 신선한 생채소로 잘 먹을 요리를 생각한 끝에 만들어본 매운 골뱅이 국수 I made spicy whelk noodles to enjoy the endless supply of fresh organic lettuce, green chilies, perilla leaves, and .. Korean/Mains(한국밥상) SpicyNoodles KoreanFood GardenToTable WhelkNoodles HomeCooking QuickRecipes AsianNoodles 골뱅이소면 골뱅이무침 텃밭요리 집밥 간단요리 면요리 여름별미 초간단레시피 한식 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1870 https://www.thepatioyujin.com/1870#entry1870comment Sun, 16 Aug 2026 08:23:41 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1869 채소를 기르기 시작한 지는 미국에 이주해 땅 밟는 집에 살면서부터이니 20년 가까이 꽤 오래되었지만단 한 번도 스트레스를 받은 적이 없이 씨 뿌린 것들이살면 살고 죽으면 죽는 거고 슬슬한 것이 특징이다.그러다 점점 심는 종류를 줄이고 웬만하면 모종을 사다 키우는데, 올해 6월엔 한국 마켓 앞에 모종 파는 곳에서, 상추 2, 쑥갓 2, 쪽파 2,아삭이 고추 2, 꽈리고추 2 등 딱 5종 채소 모종들만 사다 심었다. 요즘 텃밭은 커다란 철제 통밑은 구멍을 .. Korean/Sides(반찬) 꽈리고추찜 도시농부⁠ ⁠꽈리고추⁠ ⁠꽈리고추키우기⁠ ⁠꽈리고추요리⁠ ⁠꽈리고추볶음⁠ ⁠꽈리고추찜⁠ ⁠반찬만들기⁠ ⁠집밥⁠ 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1869 https://www.thepatioyujin.com/1869#entry1869comment Thu, 13 Aug 2026 11:58:03 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1868 블루베리 팬케익과 처음 만남은 십 몇 년 전 로컬 브랙퍼스트 레스토랑에서 였고, 그 후 몇 번 그 레스토랑의흉내 낸 버전을 만들어 본 적 있지만 그 후 다시 10년이 지난 올해까지 서양 팬케익을 집에서 만들기보다는 한국 팬케익(부침개)에 더 집중한 시간이었다.그런데... 무슨 바람이 불어서 갑자기 블루베리 팬케익인가?얼마 전 어쩌다 냉동 블루베리를 한팩 사 왔다가 처치곤란에 빠져, 주말엪블루베리 팬케익을 만들어 냉동 블루베리를 드디어 다 소진했는데, 그.. Created Cook(창작요리)/Easy-Bakery(빵 & 파이) 블루베리팬케이크 건강팬케익 주말브런치 곡물팬케이크 홈카페 초간단레시피 주말아침 집밥스타그램 브런치만들기 건강식단 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1868 https://www.thepatioyujin.com/1868#entry1868comment Mon, 10 Aug 2026 07:38:55 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1867 #Steamed_Egg_Breakfast 내가 아침 식사로 해 먹는 달걀 요리 변천사...삶은 달걀 / 채소 달걀볶음은 은근 시간걸리고... 요즘은 채소 달걀찜은 잔뜩해서 작은 볼에 소분해서담아 냉장고에 넣었다가 아침에 데워 먹어요.The evolution of my breakfast egg dishes:I used to make hard-boiled eggs or vegetable scrambled eggs,but they actually took m.. Korean/Mains(한국밥상) ⁠KoreanSteamedEgg⁠ ⁠BreakfastIdeas⁠ ⁠EasyBreakfast⁠ ⁠MealPrep⁠ ⁠달걀찜⁠ ⁠계란찜⁠ ⁠아침식단⁠ ⁠아침메뉴⁠ ⁠간단한아침⁠ ⁠밀프렙⁠ 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1867 https://www.thepatioyujin.com/1867#entry1867comment Fri, 7 Aug 2026 09:11:20 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1866 미국 사는 오랫동안 한 번도 구경도 못해본 생도라지와 첫 만남!!한국서 사온 도라지씨를 재미 삼아 뒷마당에 슬슬 뿌려 놓었는데... 2025년 4월 도라지 씨 뿌린지 1년 4개월 만에...도라지뿌리 캐서 그토록 먹고 싶던 도라지 무침까지!! 이 작은 일에 감사하고 감개무량하다니... Just for fun, I scattered some balloon flower seeds from Korea in my backyard...Planted the se.. Korean/Sides(반찬) ⁠Doraji⁠ ⁠KoreanFood⁠ ⁠SpicySalad⁠ ⁠AsianCooking⁠ 도라지무침 #생도라지 #텃밭가꾸기 #미국일상 #Kfood #HomemadeKFood #HomeCooking 미국일상요리 한식반찬⁠ ⁠도라지오이무침⁠ ⁠수제고추장⁠ ⁠반찬만들기 황유진오가닉식탁 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1866 https://www.thepatioyujin.com/1866#entry1866comment Fri, 7 Aug 2026 02:19:47 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1865 요즘 일년내내 파걱정 없이 살아요.씨를 뿌려 키운 파가 아니예요.시중에 파는 싱싱한 파의 초록잎은 요리에 사용하고 뿌리가 붙은 밑둥을 작은 가든에 심은 거예요.겨울도 나고 벌써 1년넘게 잘라 요리에 써요.요즘은 너무 잘자라 파가 넘치니 용도에 맞게 잘라서 냉동도 하고삶은 파무침까지 할정도네요. "I haven't bought green onions in over a year because I keep regrowing them from store-bo.. Korean/Mains(한국밥상) 파재배 파키우기 집에서파키우기 파재활용 파무침 삶은파무침 대파요리 파요리 간단반찬 반찬만들기 홈가드닝 베란다텃밭 텃밭가꾸기 집밥레시피 건강반찬 황유진오가닉식탁 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1865 https://www.thepatioyujin.com/1865#entry1865comment Thu, 6 Aug 2026 09:01:51 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1864 미국 워싱턴주에서도 오지에 속하는 조용한 커뮤니티에 사는 동안 나는 한국인을 만날 기대라곤 전혀 하지 않았는데, 동네 친구로 나의 요가 멤버로 가깝게 지내는 미국인 멜라니가 한국인 부부가 근처 골프클럽 커뮤니티 주택에 이사 왔노라고, 그 한국인 부부를 내게 소개해주겠다고 하였다. 거의 미국인들만 사는 미국 오지로 찾아든 한국인 부부를 아이러니하게도 미국인 친구의 소개로 만날 수 있었던 것이었다.     그 여성분은 바로 케이(KAY).. Featured/Special Interview(장수건강비결인터뷰) 100세 시대 부부 건강 7080건강비결 Cancer Free 비결 미국이민자의 삶 워싱턴주 모범 한인 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1864 https://www.thepatioyujin.com/1864#entry1864comment Mon, 3 Jan 2022 03:24:09 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1863 비타민 C에 대해 2021년 버전, 업데이트하는 시간을 갖기로 합니다.수년간 비타민에 관해 글을 쓰고 유진의 오가닉 제품 멤버들에게 권장하기로 했지만,올해는 다음과 같은 중요한 포인트의 내용으로 쓰려고 합니다." 고용량 비타민 C를 먹고 있다면? 주의할 점은?천연 비타민 C가 가장 많이 든 음식은?조리 시 비타민 C가 파괴되는 온도는?병의 진단으로 처방약을 먹는 사람이라면? 비타민 C는 언제 먹어야?" 비타민 C 란? 아스코르브산(ascorbic aci.. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) The richest natural sources of vitamin C Vitamin C and heat 고용량 비타민 C 비타민 C 복용량 비타민 C가 가장 많이 든 음식 1위 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1863 https://www.thepatioyujin.com/1863#entry1863comment Fri, 26 Nov 2021 09:19:01 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1862 여러분 그거 아세요?저는 시중의 어떤 빵도 거의 사 먹지 않아요.이유는 여러가지 있겠으나, 일단 건강에 도움이 되지 않는다는 제 생각입니다.사실, 저는 빵순이도 아니기에, 빵을 먹는 일은 아주 드물지요.그런데, 요즘 제가 주 1회 빵을 굽고 있어요.   최근, 녹즙, 당근즙을 아침에 만들어 먹기 시작하면서생기는 채소부산물을 활용하는 방안에서 건강한 빵굽기 아이디어를 생각해냈는데,요즘 수퍼 곡물을 많이 쓰고, 흰 밀가루를 30 % 이내로 사용함.. Created Cook(창작요리)/Easy-Bakery(빵 & 파이) healthy Kale Bread 건강채소빵 수퍼곡물빵 아마씨 빵 아마씨(FLAX SEEDS 오트브랜(Oat Bran)귀리겨빵 케일빵 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1862 https://www.thepatioyujin.com/1862#entry1862comment Mon, 15 Nov 2021 05:58:09 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1861   인도의 라기(Ragi)로 알려진 전통 작물, 핑거 기장( 수수)은 아프리카와 아시아의 서늘한 고지대에서 키가 30-150cm까지 자란다. 에티오피아에서 우간다에 이르는 고지대의 야생종에서 약 5,000년 전 발견되고, 약 3,000년 전에 인도에 도입되어, 인도는 현재 핑거 기장(수수)의&n.. Y's Kitchen Dictionary/Grains, Beans & Nuts(곡물, 콩, 견과) Eleusine coracana Finger millet IndianRagi 고대작물 손가락수수요리법 수퍼곡물 핑거수수기장 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1861 https://www.thepatioyujin.com/1861#entry1861comment Mon, 15 Nov 2021 00:33:02 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1860 내가 어렸을 적 경험상 알고 있는 청국장을 표현하지면, 옛날 엄마들이 뜨근한 아랫목에서 담요를 덮어 씌워 띄우던 냄새가 진동하는 된장 종류이다. 그러나, 청국장냄새완 다르게 중독되는 맛이라 할 수 있다.겨울 방학때 외갓집에서 또 다른 독특한 청국장 맛을 경험하던 일도 떠오른다. 엄마, 외갓집, 전문식당등 남이 만든 청국장을 먹어본 경험만 있던 내가, 직접 청국장을 만들어 보기 시작한 건 아마도 오지의 미국 생활에서 다져진 자급자족 정신이었으리라.청국장 .. Fermented/Korean Sauces (수제 된장,간장,고추장,식초) 낫또만드는 법 밥솥 청국장 청국장 만드는 법 햇콩레시피 황유진 청국장 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1860 https://www.thepatioyujin.com/1860#entry1860comment Sun, 17 Oct 2021 12:26:25 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1859 토마토는 비타민 C, 칼륨 등의 미네랄을 영양소를 함유하고, 항산화제(antioxidant, 산화로 인한 노화를 막는 물질), 라이코펜(lycopene)**이 많이 든 채소로 유명한데, 라이코펜은 심장병이나 암의 위험을 감소시키는 역할을 한다고 알려져 있죠. 그런데, 전에나 지금이나 토마토를 어떻게 먹어야 라이코펜의 항산화 효과를 최대로 높일까 하는 것은 늘 논란의 대상인 것 같아요.  **라이코펜(Lycopene:미국에서의 현지 발음은 [라이.. Featured/질병예방 요리(Healing Cook ) 라이코펜(lycopene) 흡수 토마토 요리법 초간단 토마토 샐러드 토마토 건강이점 최대 흡수요리법 토마토 겉절이 토마토 스프 만드는 법 토마토 최고 요리법 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1859 https://www.thepatioyujin.com/1859#entry1859comment Tue, 31 Aug 2021 13:07:39 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1858 올해 정원에 가장 먼저 심은 꽃은 제라늄이다. 그간 알고 있던 정보로는 독특한 향으로 인해, 사슴도 안건드리고, 해충의 피해도 없다는 것을 알기에 울타리 밖에 어린 모종을 심었다가, 사슴이 그들의 디너로 다 먹어 치우는 사건이 발생하였다. 옮겨 심을 수 조차 없이 처참히 파괴된 7종의 제라늄을 원래 구입한 곳에 갖다 주고 재구입하여, 울타리 안 텃밭의 식용꽃터에 심은후 드디어 안정되게 잘 자라 주었다. 제라늄은 극성스러운 슬러그나 벌레는 건드리지 않지만.. Featured/질병예방 요리(Healing Cook ) 유진의 제라늄 소금물 유진의 제라늄식초 만드는 법 제라늄 요리에 사용하는 법 제라늄의 민간 의학적 효능 호흡기를 위한 제라늄식탁 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1858 https://www.thepatioyujin.com/1858#entry1858comment Wed, 18 Aug 2021 11:59:21 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1838   안티 유행성 질병-면역증강 레시피. 당근요리 어디까지 가보셨나요?   집에서 지내는 생활(Stay at Home)이 길어지는 팬데믹 시즌에 여러분들은 삼시세끼, 어떤 요리로 건강을 지키시나요? 저는 오랫만에 하는 요리포스팅으로, 당근의 주황색 베타 카로틴을 매우 효과적으로 연구하는 방법을 연구해 보았어요. 과거 레시피 보다 조금 더 멀리까지 가본, 당근을 이용한 창작 요리입니다. 집에 머무시는 동안 즐거운 요리로 .. Featured/질병예방 요리(Healing Cook ) 당근요리 면역증강 당근쥬스 베타 카로틴(beta carotene) 안티 팬데믹 레시피 카로틴이 풍부한 채소오믈렛 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1838 https://www.thepatioyujin.com/1838#entry1838comment Mon, 24 Aug 2020 11:31:34 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1837 설마 여름이 시작되는 6월이면 끝나겠지하고 기대했건만 COVI 19이란 놈은 우리의 참을성을 무참히 꺽어버리고앞으로도 예측할 수 없는 불안감에 우리를 정신적으로 또한 물리적으로도 힘들게하고 있습니다. 팬데믹(Pandemic)와중, 집에 머무르기 명령(Stay at Home)이 떨어졌을 때, 과연 여러분들은 하루 하루 삼시세끼 식사에 대하여 어떻게 해결하셨으며 또 지금은 어떠신가요?제 이야기에 앞서 제가 이렇게 질문을 먼저 드리는 것은 이제 우리 모두는 .. Fermented/100 Kim-Chi(100 유산균 효소김치) COVI19_season_healthy_cook 면역력증강요리 팬데믹 시즌 건강요리, 항바이러스요리 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1837 https://www.thepatioyujin.com/1837#entry1837comment Mon, 27 Jul 2020 04:05:01 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1835 오가닉 가든편(6월)/나의 텃밭에 토종 토마토를 꼭 잡고 싶은 이유*지난 7월호에 기고한 토마토 특집글 정원편에 편집 에러가 있어 바로 잡습니다.토마토 종류 이름 설명글에 번호 선정이 잘못되어 이에 블로그에 올리면서 번호를 바로 잡아 두었습니다.오가닉 식탁편(6월)/비주얼에 반하는 레몬구이 드레싱 방울토마토 샐러드오가닉 가든편(7월 창간특집)/서머스페셜: 소박한 컨트리 스타일, 뒷마당 가든 웨딩오가닉 식탁편(7월 창간특집)/어메리칸 캠핑: 홈메.. Author/In Media 뒷마당 가든 웨딩 서머스페셜: 소박한 컨트리 스타일 설탕말고 효소 어메리칸 캠핑: 홈메이드 바베큐소스 오가닉 식탁 월간 여성 퀸 7월호 황유진 컬럼 토마토 특집 황유진 컬럼 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1835 https://www.thepatioyujin.com/1835#entry1835comment Wed, 29 Aug 2018 06:59:15 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1833 오가닉 정원편/와우 감탄사 더하는 행잉 바스켓 디자인 만들기오가닉 식탁편/몸에 좋은 레인보우 채소와 과일 잘 먹는 법Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 편집국자매지 ORGANIC LIFE 서울신문 스포츠서울*본 매체에 개재된 콘텐츠는 오프라인 및 뉴미디어로 서비스됩니다. ​미국 공인 영양컨설턴트 황유진의 건강 요리 신간 설탕 말고 효소(북로그 컴퍼니)10% 할인받는 곳으로 지금 바로 사러가기/ 교보.. Author/In Media 몸에 좋은 레인보우 채소와 과일 잘 먹는 법 와우 감탄사 더하는 행잉 바스켓 디자인 만들기 행잉 바스켓과 레인보우 채소: 여성잡지 퀸(Queen)- 오가닉 라이프 5월호 유진 컬럼 황유진 정기컬럼 여성잡지 퀸 2018년 5월호 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1833 https://www.thepatioyujin.com/1833#entry1833comment Mon, 14 May 2018 14:02:26 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1832 오가닉 정원편/ 벌레를 퇴치하며 아름답게 자라는 두가지 꽃 식용 꽃 한련화와 금잔화오가닉 식탁편/즐거운 엔돌핀이 느껴지는 아름다운 식용 꽃 요리Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 편집국자매지 ORGANIC LIFE 서울신문 스포츠서울*본 매체에 개재된 콘텐츠는 오프라인 및 뉴미디어로 서비스됩니다. ​미국 공인 영양컨설턴트 황유진의 건강 요리 신간 설탕 말고 효소(북로그 컴퍼니)10% 할인받는 곳으로.. Author/In Media 벌레를 퇴치하며 아름답게 자라는 두가지 꽃 식용 꽃 한련화와 금잔화 즐거운 엔돌핀이 느껴지는 아름다운 식용 꽃 요리 한련화와 메리골드 특집: 여성잡지 퀸(Queen)- 오가닉 라이프 4월호 유진 컬럼 황유진의 정기컬럼 2018년 4월호 여성잡지 퀸 게제글 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1832 https://www.thepatioyujin.com/1832#entry1832comment Wed, 9 May 2018 06:32:45 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1831 앞선 글에서는 민감성 트러블성 피부를 지닌 사람들을 위한, 안전한 비 코모도제닉(Non-Comedogenic) 오일 성분에 대해 알아 보았다. 관련글: 페이셜 에센스오일 선택방법(최고등급 VS 위험등급)이번엔 머리에서 발끝까지, 헤어, 화장품, 목욕제품, 바디 스프레이 등, 약 300종의 스킨 케어 성분에서 적어도 150 개의 성분에는 코메도제닉성 (모공 막힘 및 트러블 유발) 성분이 있는데.. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) 민감성 화장품 성분 스킨케어 성분 코메도제닉(트러블) 등급 리스트 총정리 천연스킨케어 성분 등급 코메도제닉 (Comedogenic)등급이란 무엇인가? 황유진의 실용 영양학 천연화장품 재료 성분 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1831 https://www.thepatioyujin.com/1831#entry1831comment Mon, 9 Apr 2018 17:37:36 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1828 멀쩡하던 피부가 갑자기 뒤집어지는 경향이 있을때, 모공을 막히는 어떤 오일을 얼굴에 쓴것은 아닐까 하는 의심의 여지가 많다. 그렇다고 해서 트러블 피부에 반드시 오일을 피해야 한다는 원칙은 없다. 왜냐하면, 오일은 피부에 지방산과 영양소를 공급하는 천연방법이며, 여드름을 앓고있는 사람들은 에센스 오일의 성분중 리놀레산 결핍증(deficiency of linoleic acid)일 경우가 많기 때문이다... Featured/Practical Nutrition (실용영양학) 모든 피부에 좋은 비- 코모도제닉 베스트 에센스 오일 3 종 민감성 트러블성 얼굴 전용 3종 베스트 오일 비- 코메도제닉 오일(Non-comedogenic oils)이란? 오일베이스 트러블 원인차단 완전한 비-코메도제닉 페이셜 오일 리스트(non-comedogenic facial oil list) 코메도제닉(Comedogenic)등급이란? 트러블이 잦은 얼굴피부에 반드시 피해야 하는 오일 페이셜 에센스오일 선택방법(최고등급 VS 위험등급) 황유진의 100% 천연수제품 황유진의 실용 영양학 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1828 https://www.thepatioyujin.com/1828#entry1828comment Fri, 6 Apr 2018 13:41:13 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1823 PATIO ORGANICS 천연팬 여러분 안녕하세요?Since 2008!!10년 역사와 세계 최고 비교우위 품질을 자부하는- 유진의 천연 수제품 제 35차 이벤트는 연회원 모집 및 주문입니다.2018년엔 이번 35차 이벤트만 진행하며, 단 1회 주문생산 및 배송합니다.35차, 주문생산= 2018년 연회원 모집연회원 자격= 샴푸, 얼굴제품, 비타민등 $400 이상 주문자특혜= 배송비 무료 + 5종 증정품증정 1.. Author/Organic Products(천연제품주문) 100% 천연 샴푸 35차 유진의 수제품 주문생산 CNC 공인영양컨설턴트 황유진 비타민 주문 Made by Yujin Hwang made in usa 누구나 원하는 스킨케어-문제 해결 포뮬라: 모공축소-각질제거-주름보습-물광효과 영양포뮬라 천연비타민 유진의 100% 천연 수제품 유진의 100% 천연제품 연회원 모집 및 5종 증정 이벤트 천연 제품 주문생산 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1823 https://www.thepatioyujin.com/1823#entry1823comment Wed, 28 Mar 2018 19:12:15 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1822 오가닉 정원편/ 모든 씨앗, 싹수부터 확실히 보고 키우는 법오가닉 식탁편/2018 유진의 새싹 재배와 요리Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 편집국자매지 ORGANIC LIFE 서울신문 스포츠서울*본 매체에 개재된 콘텐츠는 오프라인 및 뉴미디어로 서비스됩니다. ​미국 공인 영양컨설턴트 황유진의 건강 요리 신간 설탕 말고 효소(북로그 컴퍼니)10% 할인받는 곳으로 지금 바로 사러가기/ 교보문.. Author/In Media 2018 유진의 새싹 재배와 요리 2018년 3월호 황유진 컬럼 모든 씨앗 싹수부터 확실히 보고 키우는 법 씨앗발아와 새싹요리 특집: 여성잡지 퀸(Queen)- 오가닉 라이프 3월호 유진 컬럼 황유진 미국 공인 영양 컨설턴트 여성지 퀸 컬럼 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1822 https://www.thepatioyujin.com/1822#entry1822comment Mon, 26 Mar 2018 08:23:27 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1820 잠을 충분히 자서 에너지가 재충전된 날은 아침부터 뭔가 일을 저지르고파 하는데, 이런건 아침밥을 만드는 것보다 우선적으로 생각하기에, 늦게 만든 브런치는 대충 아일랜드에 올려두고 먹어가며 저질러 둔 일을 할때가 많다.  엊그제 새벽까지 작업하고 늦게 자러간 다음날, 늦게까지 잠을 자고 일어나 바로 화장실로 들어가, 나의 장미오일과 링클 크림으로 자가 얼굴 경락맛사지 관리좀 한후에,  아래층에 내려오니.. Fermented/Vinegar, Pickle, Wine(식초,피클,와인) 3년 먹을 거친 고추장 초고속으로 만드는 법 고추장 떨어지면 임시로 하는일 김치엔 효소가 진리 몇년간 사용할 만능 고추장 다데기 만드는 법 빵만들기 보다 쉬운 유진의 고추장 유진의 2018년 버젼 고추장 다데기 스타일 효소 건지활용 대박사건 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1820 https://www.thepatioyujin.com/1820#entry1820comment Thu, 1 Feb 2018 19:25:35 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1819 콜라겐이란 ?콜라겐( Collagen [kɒlədʒɪn=발음=칼러진])은 포유 동물의 결합조직에 풍부한 단백질이며, 전신 단백질 함량의 25 %~ 35 %를 차지하는데, 주로 인체의 섬유질 조직에서 발견된다. 콜라겐 조직은 강성 (뼈), 유연성 (힘줄) 또는 강성+ 유연성 (연골)에 따라 변화가 있고, 근육 조직의 1 ~ 2 %를 구성하며, 강하고 힘줄이 많은 근육 무게의 .. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) 보톡스를 잊는 피부탱탱 비결- 콜라겐 A to Z 콜라겐 합성과 결핍증 콜라겐( Collagen) VS 펩타이드(Peptide=가수분해 콜라겐(Hydrolyzed Collagen)) VS 젤라틴(Gelatin) 콜라겐의 변성의 다른 이름들 콜라겐의 상업적 용도와 특징 콜라겐의 종류 콜라겐이란 ? 황유진의 실용영양학 콜라겐 편 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1819 https://www.thepatioyujin.com/1819#entry1819comment Sat, 20 Jan 2018 16:27:07 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1817 오가닉 라이프 정원편/향기에 반하는 히야신스(Hyacinthus) 직접키워서 선물하는 법from  유진의 소박한 정원 My Rustic Garden 오가닉 라이프- 식탁편/ 신년 이웃인사 아침 초대 상차림Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 편집국자매지 ORGANIC LIFE 서울신문 스포츠서울*본 매체에 개재된 콘텐츠는 오프라인 및 뉴미디어로 서비스됩니다. ​미국 공인 영.. Author/In Media 오가닉 라이프 정원편/ 향기에 반하는 히야신스(Hyacinthus) 직접키워서 선물하는 법 from 유진의 소박한 정원 My Rustic Garden 오가닉 라이프- 식탁편/ 신년 이웃인사 아침 초대 상차림 월간여성 퀸- 오가닉 라이프 2018년 1월호 황유진 컬럼(정원+식탁편) 황유진 정기 컬럼 since 2011 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1817 https://www.thepatioyujin.com/1817#entry1817comment Sun, 14 Jan 2018 17:01:24 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1816 보랏빛 인디언 옥수수, 수확한 순간의 기록과 두가지 차음료 레시피정원편/ 보랏빛 인디언 옥수수from  유진의 소박한 정원 My Rustic Garden 오가닉 라이프/ 식탁편수확한 옥수수, 구수한 겨울차로 오래즐기는 두가지 방법Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 편집국자매지 ORGANIC LIFE 서울신문 스포츠서울*본 매체에 개재된 콘텐츠는 오프라인 및 뉴미디어로 서비.. Author/In Media 구수한 겨울차로 오래즐기는 두가지 방법 오가닉 라이프/ 식탁편 수확한 옥수수 정원편/ 보랏빛 인디언 옥수수 from 유진의 소박한 정원 My Rustic Garden 키워서 요리 인디언옥수수(월간 퀸 2017년 12월호 황유진 컬럼) 황유진 정기 컬럼 since 2011 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1816 https://www.thepatioyujin.com/1816#entry1816comment Sat, 13 Jan 2018 13:55:37 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1815 YUJIN A. HWANG My Web Contacts Info.Home page Word Blog(English)YouTube( English & Korean)FB Public Page( English )Korean Sub-Blog ( Korean, Yujin's Rustic Garden)Google Blog( English) Talking about me (Yujin Hwang)&.. Author/About Me CNC 황유진 Yujin Hwang) Full Profile 황유진 영문이력서 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1815 https://www.thepatioyujin.com/1815#entry1815comment Thu, 7 Dec 2017 06:27:45 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1813 수백개의 고추를 수확한 순간의 기록과 꽈리고추 대박 레시피정원편/ 실험텃밭에서 고추 키우기from  유진의 소박한 정원 My Rustic Garden 오가닉 라이프/ 식탁편밥반찬 걱정끝~ 대박 과리고추 4종 레시피미국 공인 영양컨설턴트 황유진의 건강 요리 신간 설탕 말고 효소(북로그 컴퍼니)10% 할인받는 곳으로 지금 바로 사러가기/ 교보문고 지마켓, 알라.. Author/In Media 키워서 요리하기까지꽈리고추 특집(월간 퀸 2017년 11월호 황유진 컬럼) 한국여성잡지 퀸 오가닉 라이프 황유진컬럼 황유진 정기 컬럼 since 2011 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1813 https://www.thepatioyujin.com/1813#entry1813comment Fri, 17 Nov 2017 13:56:37 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1812 PATIO ORGANICS 천연팬 여러분 안녕하세요?머리에서 발끝까지 Since 2008!!10년 역사와 세계 최고 비교우위 품질을 자부하는- 유진의 천연 수제품 제 33차 주문 및 2017 크리스마스 전체 멤버 선물 배송 이벤트를 실시합니다. 2017 크리스마스 유진의 전멤버 크리스마스 오너먼트 컬렉션 증정 이벤트.(위 이미지 컷은 증정에서 제외)앞으로는 제가 성의껏 연구한 결과를 토대로 한 문제해결 능력을 힘껏 발휘하기 위.. Author/Organic Products(천연제품주문) 100% 천연 샴푸 100% 천연 오가닉 퍼스널 케어 샴푸 기초제품 33차 누구나 원하는 스킨케어-문제 해결 포뮬라: 모공축소-각질제거-주름보습-물광효과 물광효과 스킨케어 제품 얼굴 트러블 슈팅 포뮬라 얼굴제품 주문 멤버모집( 2017 X_MAS 선물증정 이벤트) 제 32차 유진의 천연제품주문 멤버 모집(크리스마스 증정품 행사) 피부와 뇌를 위한 포뮬라 비타민 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1812 https://www.thepatioyujin.com/1812#entry1812comment Tue, 14 Nov 2017 11:51:00 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1811 기미를 최소화하는 영양제 요법1- 소화 효소제 :  소화 흡수 장애, 장누수 증후군 또는 장내 유해 미생물 성장 방지베지테리언 소화효소 60 캡슐/ 하루 1~2알/ 가격  $192- N- 아세틸 시스테인 (NAC) 캡슐: 간기능 회복, 독소 제거(지방간, 간염 등 치료):  글루타티온은 신체의 가장 강력한 항산화제 및 해독제로 몸의 염증과 산화 손상의 수준.. Author/Organic Products(천연제품주문) 기미제거 포뮬라 영양제 5종 미국 공인 영양 컨설턴트 황유진의 비타민 포물라 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1811 https://www.thepatioyujin.com/1811#entry1811comment Tue, 14 Nov 2017 08:56:08 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1810 기미는 왜 생기는 건가?기미(LIVER SPOTS)는 주근깨 처럼 보이나, 태양 흑반점(Son lentigo) 또는 노인성 흑반점(Lentigo senilis)라고도 한다. 그들은 주로 넓은 면적의 주근깨처럼 보이는 피부노화의 징조이다. 보통 간건강과 관련되기 때문에 (어떤 학자는 부인하지만), 영어로 기미를 뜻하는 용어는 간 반점(Liver Spots)이라고 한다. 이는 간 기능이 부진한 사람은 피부에 기미가 생기기.. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) 기미 자가 치료 기미(LIVER SPOTS)제거를 위한 A to Z (자가치료 천연요법) 기미는 왜 생기는 건가? 기미를 최소화하는 영양제 요법 바르는 요법 음식 요법 황유진의 실용영양학 (기미편) 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1810 https://www.thepatioyujin.com/1810#entry1810comment Tue, 14 Nov 2017 08:07:06 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1807 신기한 경험 미니감자 기르기 진주같은 펄끼가 반짝이는 연분홍 감자, 속까지 진한 청보라색, 생강처럼 길쭉길쭉한 노랑감자... 직접길러 요리하기까지, 전 과정 4페이지 컬럼에 압축 !! 오가닉 라이프/ 식탁편차갑게 혹은 뜨겁게 2가지 컬러 감자 레시피정원편/ 신비한 미니 컬러 감자 키우기from  유진의 소박한 정원 My Rustic Garden Queen 서울시 종로구 자하문로 17길 12-10 퀸빌딩 B1 .. Author/In Media 신비한 미니 컬러 감자 키우기 신비한 미니 컬러감자 특집(월간 퀸 2017년 10월호 황유진 컬럼) 여성 월간지-퀸 2017년 황유진 기고글 10월호( 식탁+ 가든편) 차갑게 혹은 뜨겁게 2가지 컬러 감자 레시피 황유진 정기 컬럼 since 2011 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1807 https://www.thepatioyujin.com/1807#entry1807comment Fri, 13 Oct 2017 14:48:31 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1806 양파 와인이 널리 퍼지게 된것은 일본을 여행한 사람들이, 그곳의 지인들로 부터 얻은 민간요법을 인터넷에 퍼드리기 시작한 것이라고 여겨지는데, 나의 경우 양파와인에 본격 관심을 갖고 만들어보려고 시도를 한지는 사실 몇달되지 않는다. 그 이유는 좀 더 오리지널 소스를 찾아보고 양파와인의 역사적 근거와 효과들이 증명된것들이 있나 알아보고 하려는 의도였는데, 불행히도 정확한 역사적 근거를 찾지못했지만, 일단 시작은 해보기로 한 것이다.. Fermented/Vinegar, Pickle, Wine(식초,피클,와인) 백내장 포뮬라 자연요법 약용와인음료 양파와인 만드는 법 유진의 백양파 와인 만드는 법 이거 왜 마시는줄 몰랐네- 초간단 3단계 양파와인 만드는 법 일본식 적양파 와인 만드는 법 일본오리지널 양파와인 중년을 위한 맞춤 자연요법 황유진의 효소스타일 양파와인 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1806 https://www.thepatioyujin.com/1806#entry1806comment Tue, 10 Oct 2017 08:10:59 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1804 백내장(Cataracts)이란?우리 눈의 수정체( crystalline lens, eye lens, 눈동자 바로 뒤에 있는 볼록 렌즈 모양의 얇은 막으로 싸인 투명체) 내의 단백질 조직이 손상되어 부서지면 덩어리가 형성되는데, 이 덩어리가 시력을 손상시켜 시야가 흐려 보이는 것을 백내장이라고 말한다. 자외선과 방사선에 반복적으로 노출되어도 백내장이 발생할 수 있다.&nbsp.. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) #백내장 수술은 황반 변성(물체가 어둡게 보이는 증상) 유발 EDTA(Ethylene Diamine Tetra-acetic Acid) 킬레이션 납중독은 백내장의 주요 원인 백내장 동종 요법 백내장 수술없이 낫는 방법 백내장 수술없이 자연요법으로 치료하는 법 백내장(Cataracts) 자연치료법 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1804 https://www.thepatioyujin.com/1804#entry1804comment Wed, 4 Oct 2017 14:27:28 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1802 DIY(Do It Yourself)스킨케어시 조심해야할 성분 5가지여기저기 뭐가 뭐에 좋다고 Social Network Service(소셜 네트워크 서비스)들에 많은 정보성 글들이 넘치는데, 막상 따라해보면 효과가 없거나 악화된 경우가 많으니, 민감성 피부를 지닌 사람은 경험에 따른 안전한 방법만 실행하는 것이 중요하다.사진/ 트러블 해결책(Trouble Shooting) 제안자, 저자 황유진1. 애플사이더 생식초(RAW AP.. Featured/Practical Nutrition (실용영양학) CNC 오가닉 식탁 저자 황유진 DIY(Do It Yourself)스킨케어시 조심해야할 성분 5가지 섞어 쓰지 말것 5가지 스킨케어 제품 사용시 트러블 피부에 먹을 음식 5가지 트러블 해결책(Trouble Shooting) 제안자 트러블을 줄이는 습관 5가지 피부 트러블? 깨끗한 해결책을 위한 20 Must Know !! 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1802 https://www.thepatioyujin.com/1802#entry1802comment Fri, 29 Sep 2017 08:24:32 +0900 https://www.thepatioyujin.com/1796 Patio Organics 천연팬 여러분 안녕하세요?머리에서 발끝까지 Since 2008!!9년 역사와 세계 최고 비교우위 품질을 자부하는- 유진의 천연 수제품 제 32차 주문 및 2017년 9월전체 멤버 선물 배송 이벤트를 실시합니다. 제가 성의껏 연구한 결과로 인한 문제해결 능력을 힘껏 발휘하기 위해, 앞으로는 천연제품과 비타민편에 포뮬라(공식화된 성분)주제가 붙어집니다.32차, 천연제품편은 얼굴 트러블 슈팅 포뮬.. Author/Organic Products(천연제품주문) 100% 천연 오가닉 퍼스널 케어 샴푸 기초제품 누구나 원하는 스킨케어-문제 해결 포뮬라: 모공축소-각질제거-주름보습-물광효과 물광효과 스킨케어 제품 얼굴 트러블 슈팅 포뮬라 제 32차 유진의 천연제품주문 멤버 모집(가을 증정품 행사) 피부와 뇌를 위한 포뮬라 황유진 https://www.thepatioyujin.com/1796 https://www.thepatioyujin.com/1796#entry1796comment Wed, 20 Sep 2017 13:44:38 +0900